Quand faut-il s’inquiéter des règles douloureuses, abondantes ou irrégulières ?
Certaines femmes peuvent éprouver des douleurs intenses pendant leurs règles, tandis que d’autres peuvent avoir des saignements abondants. Il est important de comprendre comment fonctionne le cycle menstruel et de savoir ce que ces symptômes peuvent indiquer.
Les règles abondantes ou ménorragie : quand parle-t-on de durée et de fréquence du flux sanguin ? Est-ce préoccupant ?
Les règles sont considérées comme abondantes si elles durent plus de 7 jours ou si la quantité totale de sang perdu dépasse 80 ml par jour. Il est important de surveiller les règles abondantes car elles peuvent être le signe d’une pathologie.
Quand faut-il s’inquiéter des douleurs causées par des règles abondantes ou hémorragiques (ménorragie) ? Quand faut-il consulter ?
Si vous souffrez de règles douloureuses qui vous handicapent au quotidien, comme devoir prendre des jours de congé ou manquer des cours, il est important de consulter un professionnel de santé. Ces règles douloureuses peuvent être l’un des premiers symptômes d’une endométriose, une maladie gynécologique chronique qui affecte au moins une femme sur dix. Elles peuvent également être le signe d’un fibrome utérin, une tumeur bénigne de la paroi de l’utérus. Si vous avez des saignements abondants de manière ponctuelle et que vous ne vous inquiétez pas, la pilule contraceptive ou le stérilet peuvent être recommandés pour leur apport en progestérone et leur action antihémorragique. Cependant, si vous saignez trop depuis longtemps, il est préférable de consulter un professionnel de santé. En effet, l’une des premières conséquences possibles est l’anémie, qui entraîne fatigue, chute des cheveux, ongles dédoublés, ainsi qu’une sensibilité accrue aux infections.
Quelles sont les causes des règles irrégulières ou abondantes ?
Si vos règles sont abondantes, cela peut être le signe d’un problème de coagulation ou d’un déséquilibre hormonal. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause et trouver un traitement approprié. Cela peut être dû à une anomalie de l’ovulation, à un épaississement excessif de l’endomètre, à la présence d’un polype ou à une adénomyose. Dans de rares cas, cela peut être lié à des troubles thyroïdiens, au lupus ou à une maladie hémorragique héréditaire. Il est essentiel de recevoir un diagnostic médical pour traiter efficacement le problème.
Règles qui ne sont pas régulières, qui durent très longtemps ou absence de règles
La plupart des femmes ont des cycles menstruels réguliers qui durent en moyenne 28 jours. Cependant, il est considéré comme normal tant que le cycle se situe entre 28 et 35 jours. Toutefois, il existe des cas plus extrêmes où les règles peuvent survenir seulement trois ou quatre fois par an, ou au contraire, deux fois par mois. Dans ces situations, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé. Ces variations peuvent être le signe d’un problème d’ovulation ou hormonal, comme le syndrome des ovaires polykystiques, ou encore être causées par la présence d’un polype dans la paroi de l’utérus ou d’un kyste à l’ovaire. Il est important de noter qu’une exception à cela concerne les femmes qui prennent une contraception orale. Dans ce cas, l’absence de règles n’est ni grave ni dangereuse. En effet, l’absence d’ovulation signifie qu’il n’y a pas d’endomètre épais à éliminer, ce qui explique pourquoi les « règles » sous pilule ou entre deux plaquettes sont en réalité des hémorragies de privation et non de véritables règles.
Traitement des règles douloureuses : quelles options ?
Lorsque l’utérus se contracte pour se débarrasser de la couche superficielle de l’endomètre, cela peut causer des douleurs plus ou moins intenses. Cela s’appelle la dysménorrhée. Heureusement, il existe des traitements qui sont généralement suffisants pour soulager la douleur. Les antidouleurs à base de paracétamol tels que le Doliprane ou l’Efferalgan sont généralement efficaces. Il est préférable d’éviter l’aspirine (sauf en cas de faibles pertes), car cela peut augmenter les saignements. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens à base d’ibuprofène ou de dérivés tels que le Nurofen, l’Antadys ou le Ponstyl sont les traitements les plus efficaces, car ils bloquent la production de prostaglandines responsables de la douleur. Pour une plus grande efficacité, il est important de les prendre rapidement, même en anticipant les symptômes, afin d’en avoir moins besoin par la suite.
Quels remèdes naturels sont disponibles ?
L’un des remèdes naturels les plus courants pour soulager les règles douloureuses est l’application de chaleur sur le bas-ventre ou le bas du dos. La bouillotte d’eau chaude est un remède traditionnel recommandé par nos grands-mères. Il suffit de la placer sur la zone douloureuse pendant quelques minutes, ou jusqu’à ce qu’elle refroidisse. Cependant, il est important de noter que l’utilisation de la chaleur n’est pas recommandée en cas de règles très abondantes, car elle peut augmenter les saignements en dilatant les vaisseaux sanguins.
Faire des exercices doux tels que la marche, la natation ou le yoga peut également aider à réduire la douleur menstruelle. Ces activités physiques favorisent la mobilité du bas-ventre et l’oxygénation de la zone, ce qui peut atténuer les douleurs.
Il est également conseillé de limiter au maximum la consommation de substances excitantes et toxiques telles que le tabac, l’alcool et le café, car elles peuvent aggraver les symptômes des règles douloureuses.
Vidéo : Tout sur la coupe menstruelle ou cup menstruelle
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