Tout savoir sur les règles irrégulières
Les règles irrégulières peuvent survenir à différents moments de la vie d’une femme. Quelles sont les causes de ces cycles menstruels irréguliers ? Et que faire en cas d’irrégularités menstruelles ? Voici les réponses à tes questions.
Qu’est-ce que signifie avoir des règles irrégulières et comment se présentent-elles ?
Un cycle menstruel est considéré comme régulier lorsque les règles surviennent tous les 24 à 35 jours. Si le cycle dure moins de 24 jours, on parle de polyménorrhée, et s’il dure plus de 35 jours, on parle d’oligoménorrhée. Les règles irrégulières se réfèrent à des cycles irréguliers, avec des variations de durée ou d’intensité des menstruations d’un cycle à l’autre. Lorsque la durée des règles varie de plus de cinq jours d’un cycle à l’autre, on parle de règles irrégulières. Les saignements peuvent également varier d’un cycle à l’autre, avec parfois des règles très abondantes et parfois très faibles.
Les premières menstruations, fréquemment non régulières
Il est fréquent que les règles soient irrégulières chez les adolescentes dans l’année qui suit leurs premières règles. Cela est dû au fait que le système hormonal reproducteur, qui implique les ovaires et l’axe hypothalamohypophysaire dans le cerveau, prend du temps à se mettre en place. Il est important de noter que malgré ces irrégularités, il est toujours possible d’ovuler et donc de tomber enceinte. Ainsi, si une adolescente est sexuellement active et souhaite éviter une grossesse, il est essentiel qu’elle utilise une contraception efficace, même si ses règles sont irrégulières.
Dans certains cas, il peut être nécessaire de consulter un gynécologue si les règles sont irrégulières pendant la première année suivant leurs débuts. Cette consultation permettra de s’assurer que tout est normal. Si l’adolescente ressent des douleurs pelviennes intenses, il est préférable de consulter un médecin, car cela pourrait être le signe d’un kyste lutéal, d’une grossesse extra-utérine ou d’autres problèmes.
Causes des règles irrégulières : pourquoi mes règles sont-elles irrégulières ?
Causes des règles irrégulières et lien avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
L’irrégularité des règles est l’un des symptômes courants du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une condition endocrinienne fréquente qui peut être associée à l’acné, un surpoids et une pilosité excessive. Le SOPK est causé par un déséquilibre hormonal, souvent caractérisé par un excès de testostérone, une hormone qui est considérée comme « masculinisante ». Dans cette condition, plusieurs follicules ovariens restent bloqués à un stade intermédiaire, ce qui perturbe ou bloque le processus d’ovulation. Pour diagnostiquer le SOPK, il est généralement nécessaire de réaliser une échographie et des dosages hormonaux.
Les règles peuvent être affectées par le stress
Le stress excessif peut perturber le fonctionnement de notre corps, y compris nos cycles menstruels. Il est fréquent d’avoir des règles irrégulières ou même de les manquer pendant plusieurs mois lorsque nous sommes soumis à un stress constant. Des facteurs tels que le stress au travail, à la maison, un déménagement ou un changement de vie peuvent tous affecter nos cycles menstruels. Il est important de noter que compenser le stress en fumant du tabac ou du cannabis, en buvant du café ou en prenant des médicaments pour se calmer ou dormir peut également aggraver les irrégularités menstruelles.
Si vous rencontrez des règles irrégulières, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour confirmer que le stress en est la cause. Des approches douces comme l’acupuncture, l’homéopathie, l’ostéopathie, le yoga ou la relaxation peuvent vous aider à rétablir un bon équilibre mental et à régulariser vos règles. N’oubliez pas que chaque corps réagit différemment, il est donc important d’écouter votre corps et de trouver les méthodes qui vous conviennent le mieux.
Les cycles menstruels peuvent être perturbés pendant l’allaitement
Lorsqu’on allaite, il est possible de ne pas avoir de règles pendant plusieurs mois si on répond à certains critères (bébé de moins de 6 mois, tétées régulières, etc.). Cependant, il faut savoir que même en n’ayant pas de règles régulières, il est toujours possible d’ovuler et donc de tomber enceinte. Si vous ne souhaitez pas avoir de grossesse pendant l’allaitement, il peut être nécessaire de prendre une pilule progestative compatible avec l’allaitement pour une contraception efficace. En général, des règles irrégulières et anarchiques pendant l’allaitement ne sont pas inquiétantes, sauf si elles changent d’aspect ou s’accompagnent de douleurs inhabituelles.
Les règles irrégulières : est-ce dû au décalage horaire ?
Lorsque nous subissons un décalage horaire, il est fréquent de ressentir une désorientation en ce qui concerne notre appétit. De la même manière, nous pouvons également souffrir d’irrégularités dans notre cycle menstruel. Le dérèglement de notre horloge biologique interne a des conséquences sur la production d’hormones telles que la mélatonine, qui régule le sommeil, ainsi que sur les hormones de la reproduction, ce qui affecte nos règles et notre ovulation. Si vos règles sont absentes pendant une période prolongée après un voyage, il peut être judicieux de consulter un gynécologue pour rétablir un cycle menstruel plus régulier.
Autres facteurs pouvant causer des cycles menstruels irréguliers
Il existe de nombreux facteurs et pathologies qui peuvent causer des règles irrégulières. Parmi ceux-ci, on compte les troubles alimentaires tels que l’anorexie ou la boulimie, certains médicaments utilisés pour traiter la dépression ou les problèmes de thyroïde, une sécrétion anormale de prolactine due à un médicament ou à une tumeur bénigne, la pratique excessive du sport, le surpoids ou l’obésité, les troubles de la thyroïde, la présence de pathologies utérines comme l’endométriose, les fibromes utérins, les polypes ou le cancer de l’utérus, l’insuffisance ovarienne précoce également appelée ménopause précoce, et la période de pré-ménopause.
Est-il possible de ne pas avoir ses règles sans être enceinte ?
Il peut arriver que les menstruations s’arrêtent même si vous n’êtes pas enceinte. Cependant, l’absence de règles est souvent le premier signe d’une grossesse en cours. Si vous avez un cycle anormalement long et un retard de règles, il est recommandé de faire un test de grossesse, qu’il soit urinaire ou par dosage de la bêta-HCG en laboratoire. Si le test est négatif, il est probable que vous ayez simplement des règles irrégulières.
Est-il possible de concevoir un enfant sans avoir jamais eu de cycles menstruels réguliers ?
Malheureusement, les règles irrégulières peuvent être un obstacle à la fertilité. Même sans pathologie associée à l’infertilité, ces règles indiquent une ovulation irrégulière, ce qui rend difficile de savoir quand est le bon moment pour avoir des rapports sexuels. Lorsqu’elles sont causées par le syndrome des ovaires polykystiques, les règles irrégulières sont souvent accompagnées de troubles de l’ovulation, ce qui rend encore plus difficile la conception naturelle. Dans ces cas, une stimulation ovarienne est souvent nécessaire pour régulariser les cycles menstruels, favoriser une ovulation saine et augmenter les chances de grossesse.
Traitements pour les règles irrégulières : quelles options ?
Lorsque les règles sont irrégulières, il est important de déterminer la cause afin de choisir le traitement approprié. Des examens tels que des prises de sang pour vérifier les hormones, des échographies abdominopelviennes ou une IRM peuvent être réalisés. La prise en charge dépendra du diagnostic obtenu, qu’il s’agisse de problèmes tels que les ovaires polykystiques, les troubles de la thyroïde, les kystes ovariens, le stress ou le décalage horaire.
Traitements naturels pour les règles irrégulières : est-ce possible ?
Il existe plusieurs approches de médecine douce pour réguler les cycles menstruels et traiter les règles irrégulières, telles que l’homéopathie, l’acupuncture et l’utilisation d’huiles essentielles. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser afin d’éviter toute complication ou interaction dangereuse.
En ce qui concerne la phytothérapie, certaines plantes peuvent être particulièrement bénéfiques. Les plantes emménagogues, par exemple, stimulent le flux sanguin dans la région pelvienne et l’utérus, ce qui peut aider à déclencher les règles. L’actée à grappes, la feuille de framboisier, le persil, l’armoise et la sauge (qui est phyto-oestrogénique) sont quelques exemples de ces plantes.
D’autres plantes peuvent aider à rétablir l’équilibre hormonal. Le gattilier, l’achillée millefeuille et l’alchémille, qui ont une action progestative, sont des exemples de ces plantes. Elles peuvent être consommées sous forme d’infusion, de gélules ou en teinture-mère diluée dans l’eau.
Il est important de noter que ces approches doivent être utilisées sous la supervision d’un professionnel de la santé. Si vous souhaitez discuter de ce sujet ou partager votre expérience avec d’autres parents, vous pouvez vous rendre sur le forum https://forum.parents.fr.
