La période de fécondité, également appelée période fertile, est le moment où une femme est susceptible de tomber enceinte. Il est important de comprendre comment la calculer et si elle diffère de la période d’ovulation. Pour répondre à ces questions, nous avons consulté la docteure Lauren Sebbag, gynécologue-obstétricienne et spécialiste en procréation médicalement assistée à l’Hôpital Bichat.
Qu’est-ce que la période de fertilité ?
La différence entre la période d’ovulation et la période de fécondité
La période de fécondité ou de fertilité correspond à la période où une femme a le plus de chances de tomber enceinte. Elle dure plusieurs jours et inclut la période d’ovulation, qui est le moment où l’ovaire libère un ovule. C’est pendant cette période que la fécondation peut se produire si un rapport sexuel a lieu. La fécondation est la fusion d’un spermatozoïde avec l’ovule, formant ainsi un œuf qui se développera ensuite en embryon. Il est important de noter que chaque cycle d’ovulation a seulement 20% de chances de conduire à une grossesse.
Calcul de fertilité et période d’ovulation : comment déterminer les moments propices pour concevoir un bébé ? Quand avoir des chances de tomber enceinte ?
Chaque femme a son propre cycle menstruel, qui se divise en trois phases principales : la phase folliculaire, la phase d’ovulation et la phase lutéale. Cependant, il est difficile de calculer précisément ces phases car elles varient d’une femme à l’autre en fonction de la durée de leur cycle. En général, pour les femmes ayant un cycle de 28 jours, l’ovulation se produit autour du 14ᵉ jour. Cependant, cela peut être différent pour celles ayant des cycles plus courts ou plus longs.
Il est également important de prendre en compte d’autres facteurs pour augmenter les chances de conception. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans les voies génitales, donc il n’est pas nécessaire d’avoir des rapports sexuels uniquement le 14ᵉ jour du cycle.
Plutôt que de se focaliser sur les calculs, il est recommandé d’avoir des rapports sexuels réguliers tous les 2-3 jours en dehors de la période des règles pour augmenter les chances de conception. Se soucier trop des calculs ou utiliser des tests d’ovulation peut mettre une pression psychologique excessive, ce qui peut avoir un impact négatif sur la fertilité.
Il est également important de noter que le stress, les pressions psychologiques et les barrières mentales peuvent parfois jouer un rôle dans les problèmes d’infertilité. Il est donc essentiel de trouver un équilibre et de rester détendue dans votre parcours vers la conception.
En conclusion, plutôt que de se focaliser sur les calculs précis de la période de fécondité, il est recommandé d’avoir des rapports réguliers et de se concentrer sur le bien-être émotionnel pour augmenter les chances de concevoir un enfant.
Quels sont les signes de fertilité ?
Il existe plusieurs signes qui peuvent indiquer une période d’ovulation ou de fertilité. Par exemple, une glaire cervicale abondante, claire et filante, une hausse de la température corporelle, des douleurs dans le bas du ventre similaires à celles ressenties pendant les règles, des ballonnements, une gêne au niveau de la poitrine et une augmentation de la libido.
Pour confirmer qu’il s’agit bien d’une période d’ovulation ou de fertilité, il est recommandé de faire une prise de sang. Auparavant, on conseillait aux femmes de prendre leur température et si elle augmentait de quelques degrés, on considérait qu’elles étaient en période d’ovulation. Aujourd’hui, il est préférable de doser la progestérone en deuxième partie du cycle menstruel. Si le taux de progestérone est élevé, cela signifie qu’il y a eu une ovulation.
Les jours où il est moins probable de tomber enceinte lors de la période de fécondité
Chaque femme a un cycle différent, il est donc difficile de savoir exactement quels jours elles ne peuvent pas tomber enceintes. Pour éviter une grossesse non désirée, il est recommandé d’utiliser une méthode contraceptive (pilule, préservatif, stérilet, etc.) tout au long du cycle menstruel. Cela s’explique par le fait qu’un ovule peut être fécondé après un rapport sexuel non protégé en raison de la durée de vie des spermatozoïdes (jusqu’à 5 jours) et de l’ovule (jusqu’à 24 heures).
