Les symptômes qui précèdent les règles peuvent varier d’une personne à l’autre, mais en général, ils incluent des douleurs abdominales, des sautes d’humeur, des ballonnements, de la fatigue et une sensibilité des seins. Ces symptômes peuvent survenir quelques jours avant le début des règles. Il est important de noter que ces signes peuvent être similaires à ceux d’une grossesse, il est donc important de faire un test si vous pensez être enceinte.
Les douleurs et symptômes ressentis juste avant les règles peuvent inclure des crampes, des maux de ventre, des vertiges et des maux d’estomac
Pour connaître la date d’arrivée de ses règles, il est recommandé de noter la date de leur dernière apparition ainsi que les symptômes ressentis sur un calendrier. Si les cycles menstruels sont réguliers, il suffit de compter pour savoir quand les prochaines menstruations sont susceptibles de se produire. Il est important de noter que des retards ou des avances de quelques jours dans l’arrivée des règles peuvent survenir et ne doivent pas susciter d’inquiétude.
Avant l’arrivée des règles, la baisse hormonale peut entraîner divers symptômes, dont l’intensité peut varier d’une femme à l’autre et d’un cycle menstruel à l’autre. Voici quelques-uns de ces symptômes : fatigue, irritabilité et sautes d’humeur, migraines et maux de tête, douleurs et crampes à l’estomac, aux jambes ou au dos, ballonnements, envies alimentaires (souvent pour du sucré), bouffées de chaleur, tension dans les seins et sensibilité mammaire, troubles du sommeil, apparition d’acné.
En prenant en compte ces symptômes, il est possible d’anticiper et de mieux gérer les désagréments liés aux règles.
Le syndrome prémenstruel, ou SPM, est-il connu ?
Il est important de noter que les symptômes qui annoncent l’arrivée des règles sont souvent regroupés sous le terme de syndrome prémenstruel (SPM). Ce syndrome comprend à la fois des symptômes physiques et émotionnels, tous liés à la diminution des taux d’œstrogènes et de progestérone. Chez certaines femmes, le SPM peut être si intense qu’il devient gênant dans la vie quotidienne. On parle de trouble dysphorique prémenstruel (TDP) lorsque les symptômes psychologiques du SPM sont très prononcés, ressemblant à un état dépressif. Heureusement, la majorité des femmes ne souffrent pas de ce trouble.
Les symptômes gastro-intestinaux causés par les prostaglandines
L’approche imminente des règles peut se manifester par des symptômes digestifs tels que la diarrhée, les nausées, les crampes ou même les vomissements, avant même que les pertes de sang ne commencent. Ces symptômes sont causés par les prostaglandines, des molécules produites en grande quantité pendant les règles, qui provoquent des contractions de l’utérus pour faciliter l’expulsion de la muqueuse utérine. Lorsqu’il y a un excès de prostaglandines, en particulier à l’adolescence, cela peut entraîner une augmentation anormale de la contractilité et du tonus de l’utérus, ce qui entraîne ces « effets secondaires » digestifs, car les prostaglandines affectent la motilité de l’intestin.
Combien de jours avant les règles ressent-on les symptômes du syndrome prémenstruel ou de la grossesse ?
Les symptômes prémenstruels sont ressentis généralement de deux à sept jours avant l’arrivée des règles. Ces symptômes sont causés par l’absence de nidation d’un embryon dans l’utérus. L’endomètre, qui s’était épaissi en préparation d’une possible grossesse, est éliminé pendant les règles. Pendant cette période, l’ovule est remplacé par un corps jaune qui sécrète des hormones pendant quelques jours. Cependant, en l’absence d’embryon, le corps jaune finit par disparaître, entraînant une chute hormonale. Cette chute hormonale peut causer divers symptômes tels que des seins douloureux, des sautes d’humeur, de l’irritabilité, de la fatigue et des fringales. Ces symptômes apparaissent généralement vers le 20e jour d’un cycle menstruel moyen de 28 jours, qui comprend une ovulation au 14e jour.
Symptômes prémenstruels ou signes de grossesse : comment les distinguer ?
Lorsque tu ressens un gonflement de la poitrine, une douleur dans les seins, de la fatigue ou des fringales, tu pourrais penser que tu es en début de grossesse. Cependant, il est important de faire la distinction entre les symptômes des règles et ceux de la grossesse, en termes d’intensité et de durée. Les symptômes de grossesse persistent au-delà de la date présumée des règles, tandis que les symptômes prémenstruels, qui sont très prononcés quelques jours avant l’arrivée des règles, ont tendance à diminuer en intensité au fil des jours et disparaissent une fois les règles arrivées. Certains symptômes de grossesse sont également caractéristiques, comme les nausées matinales ou liées à des odeurs désagréables, les fringales pour un aliment spécifique différent de tes habitudes alimentaires, et des crampes moins intenses que celles qui annoncent les règles.
Douleurs menstruelles sans règles : est-ce un signe de grossesse ?
Le signe le plus évident d’une grossesse est l’absence de règles. Il est important de ne pas se laisser emporter par les premiers symptômes suspects, tels que la tension dans les seins, les nausées, la fatigue ou les fringales, car ils peuvent simplement indiquer que les règles sont sur le point d’arriver. Cependant, si les règles ne surviennent pas dans les deux à cinq jours suivant la date prévue, il est conseillé de faire un test de grossesse urinaire ou de se rendre au laboratoire d’analyses médicales pour mesurer l’hormone HCG, qui est l’hormone de la grossesse. C’est le moyen le plus fiable de savoir si une grossesse a commencé ou si c’est simplement un retard de règles à prendre en compte.
Les signes des premières menstruations chez les adolescentes
Il est difficile de prévoir quand une jeune fille aura ses premières règles. On dit souvent que l’âge des premières règles est lié à celui de sa mère, mais cela peut varier. Les antécédents familiaux peuvent donner une idée, mais il est possible qu’une adolescente ait ses règles avant ou après l’âge auquel sa mère les a eues. En général, les premières règles surviennent environ deux ans après le début du développement des seins et un an après l’apparition des poils pubiens. L’apparition de pertes blanches est un autre signe que les premières règles vont arriver, elles surviennent généralement quelques mois après ces pertes. Si vous souhaitez en parler entre parents, donner votre avis ou partager votre expérience, rendez-vous sur le forum de parents.fr.
Merci pour cet article très informatif sur le syndrome prémenstruel et les symptômes qui peuvent l’accompagner. En tant que future maman, je trouve cela essentiel de comprendre ces signes pour mieux gérer mon corps et avoir une approche éclairée de ma santé reproductive. Les douleurs abdominales, les sautes d’humeur et la fatigue sont des sujets qui touchent beaucoup de femmes, et discuter de ces expériences permet d’éliminer un certain tabou. J’apprécie également que vous ayez abordé la distinction entre les symptômes prémenstruels et ceux de la grossesse, qui peut parfois créer de la confusion. Cet article peut vraiment aider les femmes à mieux se connaître et à anticiper ces périodes délicates. Merci encore pour ce contenu précieux!